脂肪肝？當心肝硬化！

相信很多朋友去做體檢的時候，有被醫生提醒過脂肪肝的經歷，一般正常而言，肝內脂肪占肝重3%-4%，如果超過5%即可稱為輕度脂肪肝，如果超過10%即為中度脂肪肝，如果超過25%，則為重度脂肪肝。

這里就有人問，脂肪肝的后果是什么，這里湖北泰康給大家簡單普及下。

脂肪肝一般的發展方向為：脂肪肝→脂肪肝炎→肝硬化→肝癌，所以很多人認為脂肪肝沒有什么癥狀，也沒有什么痛苦，就不把它當回事了。

其實這是非常嚴重的，就脂肪肝的現狀而言，全球已經非常嚴重，據不完全統計，全球每100個成年人中就有20-30例脂肪肝患者，同時在肥胖病患者中，這一比例達到了60—90%，在我國脂肪肝已經取代慢性病毒性肝病，成為了我國第一大肝臟疾病。

我們首先來看下脂肪肝的一些危害：

1. 肝硬化和肝癌

前面提到過，脂肪肝的發展方向到最后就是肝硬化和肝癌，這是因為長期肝細胞變性會導致干細胞再生障礙和壞死，琮琤肝纖維化，肝硬化，屆時非常容易導致繼發性的肝癌病發。

2. 糖尿病誘發

糖尿病患者中患脂肪肝的約占50%，這是因為脂肪肝患者脂代謝失調，很容易引發和家中糖代謝失調。

3. 造成免疫系統和解毒功能降低

大家都知道肝臟是身體內解毒的器官，一旦肝臟細胞脂肪變性，就會造成肝脾功能異常，進而抑制細胞免疫，降低解毒功能和抵抗能力。

4. 誘發高血壓和動脈硬化

體檢報告中我們經常會看到甘油三酯，這是因為高血脂會造成血液粘稠度增加，從而促進動脈粥樣硬化形成，從而導致冠心病和高血壓。

那么對于脂肪肝患者，又該如何治療或者預防病變呢？

這里，湖北泰康建議大家從自己的飲食習慣著手。

要少吃高脂肪的食物，例如肥肉，牛肉等，盡量選擇選擇一些低脂食物如瘦肉，豆制品或者脫脂牛奶等。

盡量拒絕動物內臟，少吃一些刺激性的食物，如燒烤，油炸或者火鍋類食物。

這些食物中含有大量調味品，會加重肝臟負擔。

在生活中，我們應該盡量選擇一些粗纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，調理腸胃，增加身體免疫力。

為了您和家人的健康，建議每年去體檢中心做一次篩查，對自己身體狀況有個基本了解。

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