湖北泰康提醒您，注意防寒工作！

又降溫了，霜降才過去沒幾天，氣溫就降了好幾度，估計不少人都考慮把薄秋褲拿出來穿了。湖北泰康提醒，不及時防寒保暖的話，很身體很容易生病的。

那么天氣又冷了如何防寒保暖呢?

接下來，湖北泰康將和大家分享一些御寒保暖的小技巧。

首先，天氣冷了，我們需要吃哪些東西是可以暖和身子的。

1、牛肉

天冷的時候，用牛肉、北芪、黨參一起燉湯食用，不僅能補氣血，還能增強人體的御寒能力。而且天冷的時候，喝上一碗熱湯，整個身體會立馬暖起來。

做法：準備好適量的牛肉條、番茄、老姜、白蘿卜、洋蔥、蒜苗之類的。然后將食材都沖洗好，切好以后放在一旁備用。再將鍋燒熱加油，先倒入生姜翻炒再倒入牛肉條煎成金黃色。之后倒入洋蔥和蒜苗炒一會兒，再倒入番茄炒幾次，最后加入清水沒過食材兩三公分，就可以用大火燒開。等到水沸騰了，再加入胡椒粉、食鹽、味精等再繼續燉煮幾分鐘就可以吃了。

2、羊肉

羊肉性溫，吃它也能抵御嚴寒，所以說，在天氣寒冷需要保暖的時候，要烹飪一些羊肉湯食用。比如說可以和核桃仁、海參、蟲草花等材料一起燉湯，最后喝湯吃肉，幫助暖身。

做法：準備好適量的羊肉、生姜和小蔥。然后將羊肉洗好切成長條，生姜刮皮切成絲，小蔥擇掉根須洗好后切成小段備用。之后洗好鍋倒適量的清水，再將羊肉和適量的料酒放進鍋中煮開，等到水沸騰了以后，倒入生姜絲和小蔥繼續煮。煮得差不多了以后，將浮沫撇掉，最后加入食鹽調味就能吃了。

其次，又該如何正確防寒保暖呢？

1.、記得要戴帽

由于頭部裸露在外面非常容易受風寒，加上天氣轉涼，一定要盡早做好御寒保暖的準備。

對此，要記得戴帽子，最好是戴那種可以捂住耳朵的那種。

如果是長發的話，可以選擇把頭發披散下來，不扎發也能起到御寒保暖的效果。

2、學會要給腳部保暖

“寒從腳下起”，這是因為地面的溫度比較低，而雙腳又是離地面最近的，所以，如果腳部沒有做好保暖措施的話，很容易被寒氣侵入，比如說出現感冒、腰腿酸痛等癥狀。

所以天氣變冷了一定要給腳部保暖，盡量穿好襪子和能夠包住腳面的鞋子，或者穿鞋底比較厚的鞋子，這樣子的話，可以與寒冷的地方隔離一點點。

如果有條件，建議晚上的時候放好熱水，堅持每天泡熱水腳，通過熱水的熱氣進入雙腳，來起到為雙腳保暖的效果。

3、一定要及時增加衣服

現在已經進入深秋了，溫度降了許多，這個時候就別在“秋凍”養生了，尤其是體質虛弱的人。這個時候氣溫低了許多，應該及時添加衣服，這樣全身才會暖和起來。那些怕冷的人們，要記得穿厚一些，冷了就要穿多一點，別太在意別人的目光。

千萬不要覺得，別人都穿那么少，我卻穿那么多，感覺很丟臉。冷了就穿衣，就這么簡單，不要去想那么多其他的，因為健康比什么都重要。

此外湖北泰康提醒，穿衣的時候，最好不要穿太緊的衣服。

因為并不是衣服裹得越緊就能夠感到越暖和的。

穿得太厚了反而會限制身體活動，還會影響血液地流動。

所以說，在選擇衣服的時候，也要考慮一下。

湖北泰康液基寄生蟲檢測試劑盒已經上線，可針對人體內36種寄生蟲檢測。

同時體液細胞學檢測產品也已經上線，涵括了鼻咽細胞試劑、口腔細胞試劑、痰液細胞試劑、尿液細胞試劑、針吸細胞試劑和胸腹水細胞試劑等產品，歡迎各位經銷商、代理商和各界朋友前往我司參觀考察。

湖北泰康醫療設備有限公司，是一家專業生產液基細胞學和病理組織學產品的高新技術企業，公司主營的液基薄層細胞制片設備和液基細胞處理試劑盒在婦科和非婦科科室中得到廣泛運用！

關注女性健康，選擇湖北泰康！

聯系電話：0712-2886688